Los aminoácidos esenciales son como los ladrillos de nuestras proteínas, y estas a su vez son fundamentales para casi todas las funciones de nuestro cuerpo.
Beneficios de los aminoácidos esenciales:
Crecimiento y reparación: Son esenciales para construir y reparar tejidos, incluyendo músculos, piel, huesos y cabello.
Producción de enzimas y hormonas: Ayudan a crear las sustancias que regulan muchas funciones corporales, como el metabolismo y el crecimiento.
Sistema inmunológico: Contribuyen a fortalecer nuestras defensas y combatir infecciones.
Transporte de nutrientes: Ayudan a transportar nutrientes a través del cuerpo.
Producción de energía: Aunque no son la principal fuente de energía, pueden ayudar a convertir los alimentos en energía utilizable.
Salud cerebral: Algunos aminoácidos, como la tirosina, son precursores de neurotransmisores que influyen en nuestro estado de ánimo y función cognitiva.
Recuperación muscular: Son importantes para la recuperación después del ejercicio, ya que ayudan a reparar las fibras musculares dañadas.
