Aminoácido Ramificado o Bcaa 4000 de Gentech

Leucina, Isoleucina y Valina. Los 3 aminoácidos BCAA que más benefician la recuperación, rendimiento y aumento de masa muscular.

El aporte extra de BCAA 4000 ayuda a retrasar la fatiga, mejorar el rendimiento y sirve como anticatabólicos, para evitar que utilices la proteína del músculo como energía.  Durante la realización de actividad física la concentración de BCAAs en el plasma se incrementa durante las primeras fases, para posteriormente ir disminuyendo al ser consumidas por el músculo. La velocidad de su descenso depende directamente de la intensidad del ejercicio. Cuando se reducen los niveles de aminoácidos ramificados suelen incrementar los niveles de serotonina en el cerebro como consecuencia de niveles elevados de triptófano (aminoácido precursor de serotonina). El triptófano y los BCAA compiten por el mismo transportador por lo que se especula que un aporte extra de BCAAs puede reducir los niveles de serotonina y ayudar a retrasar la fatiga.

El catabolismo destruye el músculo esquelético generando un balance de nitrógeno negativo y los aminoácidos ramificados son capaces de detener esta proteólisis y favorecer la síntesis proteica, por esta razón los aminoácidos de cadena ramificada se emplean frecuentemente en nutrición deportiva o en el tratamiento de personas que han sufrido quemaduras.

Características comunes de la Valina, Leucina, Isoleusina:

Los 3 son aminoácidos esenciales, el cuerpo no los puedo producir y debemos ingerirlos.

Son 3 de los veinte aminoácidos utilizados por las células para sintetizar proteínas.

Incrementan la masa muscular: la administración de BCAA antes del ejercicio incrementa la síntesis de hormona de crecimiento y testosterona. Los BCAA consiguen a su vez un incremento de la secreción de insulina incrementando el desarrollo muscular. El aminoácido leucina es uno de los aminoácidos clave en la estimulación de la síntesis proteica.

Protección de la masa muscular en deportes de resistencia: los deportes que producen una depleción de los depósitos de glucógeno sufren mayor oxidación de aminoácidos ramificados y la suplementación con aminoácidos ramificados puede evitar el catabolismo muscular.

Reducción de la fatiga durante el ejercicio: la combinación de pequeñas cantidades de BCAA junto con soluciones de carbohidratos durante el ejercicio es una estrategia para reducir la sensación de fatiga del sistema nervioso.

Favorecer la recuperación: el aporte de BCAA acelera la recuperación del tejido muscular y de los depósitos de glucógeno después de ejercicios físicos intensos y tanto en deportes de resistencia como de fuerza.

Protección del sistema inmunológico: los ejercicios físicos de larga duración y el sobreentrenamiento pueden producir disminución de la glutamina plasmática y esto puede tener consecuencias sobre el sistema inmunológico. La suplementación con BCAA ha demostrado incrementar la síntesis de glutamina endógena mejorando la respuesta del sistema inmunológico.

Aminoácido BCAA L-Valina o Valina

Proporciona energía a los músculos aumentando la resistencia durante el entrenamiento.  Forma parte integral del tejido muscular, puede ser usado para conseguir energía por los músculos en ejercitación, posibilita un balance de nitrógeno positivo e interviene en el metabolismo muscular y en la reparación de tejidos.  Puede ser consumida para producir energía por los músculos durante la actividad física. los productos que contienen valina protegen la masa muscular, disminuyen la degradación del tejido muscular e incrementa la síntesis de proteínas musculares. Destaca su importancia a la hora de conseguir aumentar el volumen de los tejidos musculares.   También es de suma importancia en el proceso de cicatrización de las heridas y obviamente en el incesante proceso de crecimiento de nuevos tejidos.   Es vital para el metabolismo y el crecimiento del tejido muscular, ya que ayuda a mantener la cantidad adecuada de nitrógeno en el cuerpo.

Este aminoácido ayuda a prevenir la descomposición del músculo, ya que suministra a los músculos una cantidad extra de glucosa. Esto provoca que al consumir esta glucosa aportada por la Valina, produce energía durante la actividad física. Por ese motivo muchos deportistas consumen Valina dentro de su dieta para poder tener más energía.

Aminoácido BCAA L-Leucina o Leucina

Ayuda a controlar alteraciones metabólicas como la diabetes y el colesterol alto.  Controlar los niveles de azúcar en la sangre y proporcionar energía. Es precisamente por este último factor por lo que es tan popular entre los corredores.  Una característica interesante de la leucina es que puede ser oxidada directamente en el músculo para obtener energía si no hay glucosa disponible. La leucina previene la destrucción de las proteínas y además, es capaz de estimular la síntesis proteica. Durante la actividad física se incrementa el consumo de los aminoácidos ramificados (oxidación) y se destruyen estructuras proteicas. Como consecuencia de la reducción de la leucina plasmática se reduce también la síntesis proteica. Para conseguir estimular la síntesis proteica y la recuperación muscular es necesario incrementar los niveles de leucina.  La leucina consumida antes y durante el ejercicio atenúa la destrucción muscular y también estimula la síntesis proteica. La capacidad anticatabólica de la leucina es útil en la prevención de la pérdida de masa muscular como durante periodos de definición, procesos de pérdida de peso o durante inmovilizaciones forzadas como lesiones o recuperación de cirugías. L-leucina también favorece el suministro de energía cuando se realiza deporte.