Proteína 1 kg Hardcore + Glutamina 300 grs Star Nutrition
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Proteína 1 kg Hardcore + Glutamina 300 grs Star Nutrition

Este combo incluye proteína de suero de leche y glutamina 300 grs Star Nutrition


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Beneficios de la Glutamina

Glutamina 300 grs de Star Nutrition

La glutamina es un aminoácido que se produce naturalmente en el cuerpo humano. Según Cassia D Muller, la glutamina tiene la función de alimentar las bacterias buenas en el intestino y la barrera mucosa que se forma alrededor de las vellosidades del intestino, mejorando la inmunidad y la absorción de nutrientes. Los pacientes con síndrome del intestino irritable, que tienen intolerancias alimentarias o sufren de diarrea son los más beneficiados por la suplementación 1.

Además, la glutamina interviene en la síntesis de proteínas, lo que ayuda a que todos los tejidos de tu cuerpo, como la piel y los demás órganos, se encuentren saludables. Se han realizado numerosos estudios sobre la glutamina que han demostrado que no tiene efectos secundarios, incrementa la producción muscular y mejora el metabolismo proteico 2.

Es importante destacar que la glutamina es un aminoácido no esencial, lo que significa que el cuerpo humano puede producirlo por sí mismo. Sin embargo, en algunos casos, especialmente aquellos con inflamación intestinal, la cantidad producida no es suficiente y la suplementación puede ser muy beneficiosa 1.

Espero que esta información te haya sido útil. Si tienes alguna otra pregunta, no dudes en preguntar.

Beneficios de la Proteína

Proteína de 1 kg marca Hardcore

Estimula la síntesis de proteína muscular

La proteína es un macronutriente fundamental en nuestra dieta y juega un papel importante en facilitar la respuesta adaptativa de los músculos al entrenamiento, sobre todo al entrenamiento de fuerza. Un estímulo agudo inducido por el ejercicio, particularmente el entrenamiento de fuerza, y la ingestión de proteína estimulan la síntesis de proteína muscular y son sinérgicos cuando el consumo de la proteína ocurre antes o después del ejercicio de fuerza 1.

Mejora el rendimiento

Las proteínas aportan los aminoácidos necesarios para mantener la energía y la resistencia durante la sesión de entrenamiento. Pueden ayudar a reducir la fatiga y promover una mejor recuperación muscular, lo que te permite entrenar a una intensidad más alta y por periodos de tiempo más largos 2.

Construye nuevos tejidos musculares

El consumo adecuado de proteínas para deportistas permite construir nuevos tejidos musculares, ya sea para la hipertrofia, fuerza, potencia, resistencia, etc3.

Proteína + Glutamina

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