Creatina monohidrato pura de Optimum Nutrition. Potencia muscular y resistencia en entrenamientos intensos.
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Disolvé 5 gramos (aproximadamente 1 scoop) en 200-300 ml de agua o jugo. Si estás en fase de carga, tomá 4 porciones al día durante una semana. Luego pasá a 1 porción diaria. Tomate unos minutos para que se disuelva bien — la creatina no es totalmente soluble y algunos granos se quedan abajo. Podés mezclarla con tu batido post-entreno. La creatina funciona acumulándose en el músculo durante 2-3 semanas, así que sé consistente. Un ciclo típico es de 8-12 semanas, descansás una semana y repetís.
Antes de empezar con Creatina Optimum Nutrition 300 Grs Importada, consultá a tu médico, especialmente si tenés antecedentes de problemas renales. Este suplemento no es recomendado para menores de 18 años. Si alguien menor de edad va a usarlo, debe estar bajo supervisión de un adulto responsable y preferentemente con autorización de un profesional.
| Peso (Kg) | 0.100 |
|---|---|
| Origen | Materias primas importadas. |
| Categoría | Creatinas |
| Marca | Optimum Nutrition |
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