Mezclá dos a tres scoops (aproximadamente 50 a 75 gramos) con 250 a 300 ml de leche entera o agua fría. La leche te suma más calorías y proteína, el agua es más liviano si lo querés como post-entreno rápido. Batí bien hasta que no queden grumos. Lo ideal es tomarlo después del entrenamiento dentro de los primeros 30 a 40 minutos, cuando tus músculos están listos para absorber esos nutrientes. Si lo usás entre comidas, también funciona; algunos lo toman de merienda. Mantené este ciclo durante 8
Antes de empezar con el Gainer 1.5 Kg de Mervick, es recomendable que consultes con un nutricionista para ajustar las cantidades a tu objetivo y peso corporal. Este suplemento no es apto para menores de 18 años sin supervisión de un adulto o profesional. Si tenés alguna patología relacionada con diabetes, problemas renales o hepáticos, habla con tu médico antes de incorporarlo a tu dieta.
| Cód. Barras | 7798115260954-chocolate-7798115260961-vainilla-7798115260978-frutilla |
|---|---|
| RNE | 02033878 |
| RNPA | 02586793-chocolate-exp-2021-29263577-vainilla-0258 |
| Peso (Kg) | 1.500 |
| Origen | Nacional |
El gainer de Mervick anda bien, ganancia de volumen visible. Sabor aceptable, nada q objetar.