Glutamina en polvo
La glutamina en polvo ABN es uno de los aminoácidos más importantes para quienes entrenan intensamente o buscan mejorar su rendimiento físico. La Glutamina 100% de ABN, fabricada en Argentina, está diseñada para maximizar la recuperación muscular y ayudarte a alcanzar tus objetivos con cada entrenamiento. En formato en polvo, sin sabor y con 300 gramos por envase, es una opción ideal para potenciar tus resultados sin añadir ingredientes innecesarios.
Beneficios principales
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- Recuperación muscular acelerada: La glutamina es clave para la regeneración de los tejidos musculares después de actividades físicas intensas. Esto ayuda a reducir el dolor muscular post-entrenamiento y a estar listo para tu próxima sesión.
- Rendimiento físico superior: Con niveles óptimos de glutamina, el cuerpo soporta mejor los entrenamientos de alta intensidad, reduciendo el riesgo de fatiga muscular.
- Sistema inmunológico fortalecido: Este aminoácido también juega un papel esencial en el mantenimiento del sistema inmunológico, algo especialmente valioso para deportistas que se exponen a altos niveles de estrés físico.
- Cómo tomarla
Se recomienda mezclar 5 g de Glutamina 100% en polvo (una cucharadita pequeña) en agua, jugo o tu batido de proteínas favorito, justo después de entrenar. También puedes tomarla antes de dormir para maximizar su impacto en la recuperación nocturna. - Combinación con otros suplementos
- Proteínas: Combina la Glutamina con un batido de proteínas para optimizar la recuperación muscular.
- BCAA: Si buscas evitar el catabolismo muscular, los BCAA más la glutamina son el dúo perfecto.
- Creatina: Para quienes entrenan con cargas pesadas, la creatina y la glutamina juntas mejoran el rendimiento y la regeneración celular.
¿Dudas sobre la glutamina en polvo?
- ¿Quién puede tomarla?
Cualquier persona que practique actividad física regular, desde principiantes hasta atletas avanzados. También es útil para quienes buscan cuidar su sistema inmunológico. - ¿Tiene contraindicaciones?
No, siempre y cuando se respete la dosis recomendada. En caso de condiciones médicas, se sugiere consultar con un profesional. - ¿Cuándo es el mejor momento para tomarla?
Después del entrenamiento o antes de dormir son los momentos ideales para aprovechar sus beneficios regenerativos.
Casos de éxito
- Matías, 28 años, futbolista amateur
«Entreno cuatro veces por semana y antes me costaba recuperarme. Desde que uso Glutamina 100% de ABN, noto menos cansancio y puedo dar el 100% en cada partido.» - Sofía, 35 años, corredora de maratones
«Prepararme para los 42 km requiere mucha dedicación. La glutamina me ayudó a reducir los dolores musculares y a evitar resfríos en épocas de entrenamiento intenso.» - Diego, 42 años, ciclista
«Las largas jornadas de pedaleo solían dejarme agotado. Desde que incorporé Glutamina 100%, mi cuerpo se recupera más rápido y estoy más fuerte para mis próximos recorridos.»
Información sobre la Glutamina (Wikipedia)
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