Combo: Proteina y Creatina
Con proteina y creatina tus resultados mejoran considerablemente, este es el combo más utilizado de todos los tiempos.
Proteína y Creatina: Una Combinación Ganadora
La combinación de proteína y creatina es una estrategia popular entre deportistas y entusiastas del fitness para optimizar el rendimiento, la recuperación muscular y el aumento de masa magra. Ambos suplementos son seguros, efectivos y complementarios, pero para aprovechar al máximo sus beneficios, es importante saber cómo usarlos correctamente.
INCLUYE ESTA PROMOCIÓN CREATINA 300 GRS
Grano grueso con aporte de creatina como las demás. Se puede mezclar con la proteína para potenciar los resultados.
La creatina es sin sabor, marca Pulver y Sin Tacc, apta para celiacos. Una de las mejores creatinas del mercado 100% pura según analisis.
Descripción de la proteína
STAR NUTRITION Proteína Platinum Whey fue desarrollada por nuestros investigadores para satisfacer las necesidades de los atletas, contiene todos los aminoácidos esenciales y no esenciales necesarios para construir la masa muscular luego del entrenamiento intenso de corta y larga duración.
Posee la mas pura proteína de suero microfiltrada a baja temperatura y ultrafiltrada para asegurar la mas alta calidad, además posee L-Glutamina y Aminoácidos de cadena Ramificada (BCAAs), posee todas las fracciones de la proteína de suero como Beta Lacto globulina, alpha lacto albumina, glicomacropeptidos, inmunoglobulina, lactoferina, serum albúmina y lactoperioxidasa.
Ultra concentrado de proteínas de suero de máxima pureza, obtenido por métodos no agresivos que garantizan la calidad y estabilidad del producto. Su agradable sabor y alta disolución lo convierten en la opción inteligente a la hora de agregar proteínas de alto valor biológico a nuestra dieta, o como parte de un programa nutricional deportivo.
Adicionada con L-Glutamina y Aminoácidos de cadena ramificada en forma libre para reforzar su perfil de aminoácidos, contiene todos los aminoácidos esenciales y minerales.
Modo de Uso: Diluir una medida colmada de Proteína Premium Whey en 250 ml de agua o leche descremada. Consumir una o dos porciones diarias entra las comidas.
Presentación: 1 kg.
Beneficios de la Creatina:
Beneficios para Deportistas
- Mayor fuerza y potencia: Es clave para realizar ejercicios de alta intensidad como levantamiento de pesas, sprints o deportes de contacto.
- Aumento de la masa muscular: Favorece la síntesis de proteínas musculares, ayudando a ganar músculo.
- Mejor recuperación muscular: Reduce el daño muscular tras el ejercicio intenso.
- Energía explosiva: Incrementa la disponibilidad de fosfocreatina, esencial para movimientos rápidos y explosivos.
Beneficios para No Deportistas
- Mejora la función cognitiva: Especialmente en adultos mayores o personas con alta carga mental.
- Aumenta la energía diaria: Ideal para quienes sienten fatiga o buscan mantener un mejor rendimiento físico general.
- Apoya la salud ósea y muscular: Beneficia a personas mayores, ayudándoles a prevenir la sarcopenia (pérdida de masa muscular).
- Beneficios terapéuticos: Ayuda en el tratamiento de enfermedades neurodegenerativas como el Parkinson o la Esclerosis Múltiple.
¿Quiénes pueden usar creatina monohidrato?
- Deportistas que buscan maximizar su rendimiento.
- Personas mayores que desean mantener su masa muscular.
- Vegetarianos o veganos, ya que su dieta puede ser baja en creatina.
- Estudiantes o profesionales con alta demanda mental, gracias a su efecto positivo en la función cerebral.
Cómo tomarla para obtener mejores resultados
- Dosis recomendada: Generalmente, 3-5 gramos diarios.
- Momento ideal: Puede tomarse antes o después del entrenamiento, según tus objetivos.
- Hidratación: Es clave consumir suficiente agua para maximizar su efectividad y prevenir molestias.
