Combo Dieta Proteica
Suplementos naturales para una Dieta Proteica efectiva.
Ideal para dieta permitida. Omelette + Pancake + Pizza, todo a base de proteína de suero de leche.
Productos: Pulver
Cantidad de productos: 3
Ideal para: Recuperación, rendimiento y dieta proteica.
COMBO DIETA PROTEICA
Este combo lo tiene todo.
Ideal para dietas. Para todos aquellos que quieren empezar un plan de nutrición a base de nutrientes sanos, naturales.
Todos los productos aprobados por el ministerio de salud.
Alimentos para el que entrena.
Este combo incluye:
1 – Pancake de Pulver + 1 – Omelette de Pulver + 1 – Pizza Proteína Pulver
Todos los productos vienen en sus respectivos envases.
Cerrado totalmente!
Somos distribuidores de Pulver a nivel Nacional.
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Un Suplemento para cada momento de tu día.
La dieta proteica es un plan de alimentación basado en un alto consumo de proteínas y una reducción moderada o significativa de carbohidratos y grasas, dependiendo del objetivo. Se utiliza para mejorar la masa muscular, la pérdida de grasa y la saciedad, ya que las proteínas ayudan a la recuperación muscular y al metabolismo.
¿Cómo funciona la dieta proteica?
Las proteínas tienen un efecto termogénico y saciante, lo que significa que el cuerpo gasta más energía para digerirlas y además generan mayor sensación de saciedad. Esto ayuda a perder grasa sin perder músculo.
Si tu objetivo es ganar masa muscular, se combina con un superávit calórico (comer más de lo que gastas) y entrenamiento de fuerza.
️ Si buscas definir y perder grasa, se ajusta a un déficit calórico (comer menos de lo que gastas) manteniendo el consumo alto de proteínas para evitar la pérdida de músculo.
Alimentos clave en la dieta proteica
Estos alimentos son ricos en proteínas y se pueden incluir en cada comida:
Carnes magras: pollo, pavo, carne de res magra, pescado. Huevos y claras: fuente de proteínas completas y aminoácidos esenciales. Lácteos altos en proteínas: yogur griego, queso cottage, ricotta. Legumbres: lentejas, garbanzos, porotos (con más carbohidratos, pero ricos en proteínas).
Frutos secos y semillas: almendras, nueces, semillas de chía y lino. Suplementos proteicos: whey protein, proteína vegetal o caseína, ideales para complementar.
Ejemplo de menú proteico
Desayuno: Omelette de 3 claras y 1 huevo entero con espinaca + 1 puñado de almendras.
Media mañana: Yogur griego con chía y arándanos.
Almuerzo: Pechuga de pollo con quinoa y ensalada de hojas verdes.
Merienda: Batido de whey protein con leche de almendras y banana.
Cena: Filete de salmón con puré de calabaza y brócoli.
Beneficios de la dieta proteica
Acelera el metabolismo: mayor gasto calórico en la digestión de proteínas. Favorece la recuperación muscular: ideal para entrenamiento de fuerza y deportes.
Además:
Reduce la ansiedad y el hambre: evita picos de glucosa en sangre y Mejora la composición corporal: ayuda a mantener la masa muscular mientras se pierde grasa.
