Información adicional
| Peso | 2 kg |
|---|
Rolo para pilates o entrenamiento de 64 cm
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Disco Twister Mir Fitness
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Disco Twister de Mir Fitness: plataforma giratoria para trabajar la rotación de cintura y el equilibrio, parado y sin impacto. Ocupa muy poco espacio.
Disco Twister de Mir Fitness
Una plataforma giratoria para trabajar la rotación de cintura, parado y sin impacto.
El disco twister es un clásico del entrenamiento en casa. Te parás encima y girás la cadera de un lado al otro mientras el tren superior queda quieto. Es un movimiento de bajo impacto que también exige equilibrio.
Giratoriola base rota sobre sí misma
Paradose usa de pie, sin apoyarse
Bajoimpacto sobre las articulaciones
Cómo se usa y qué aporta
Cómo se usa
Te parás con los dos pies sobre el disco y girás la cadera de un lado al otro, dejando el tren superior lo más quieto posible.
Se puede hacer por tiempo o por repeticiones. Se suele usar como entrada en calor o como trabajo suave de movilidad.
Qué aporta
Es un movimiento de bajo impacto: no hay saltos ni carga sobre las articulaciones.
Trabaja la rotación del tronco y el equilibrio, y es de los pocos elementos que se pueden usar en muy poco espacio.
Todos los deportesElemento de entrenamiento general
Bajo impactoSin saltos ni carga articular
Hombres y mujeresApto para ambos
RecomendadoSeleccionado por DeMusculos.comCómo incorporarlo a la rutina
| Entrada en calor | Unos minutos antes de entrenar |
| Movilidad | Rotaciones suaves y controladas |
| Equilibrio | La base giratoria obliga a estabilizar |
| Espacio | Se usa en menos de un metro cuadrado |
Información importante
| Producto | Disco twister |
| Marca | Mir Fitness |
| Uso | Rotación de cintura, movilidad y equilibrio |
| Impacto | Bajo |
| Espacio que necesita | Muy poco |
Evaluación editorial de DeMusculos.com
Es una valoración orientativa del equipo de DeMusculos.com, basada en nuestra experiencia con el producto y en lo que nos cuentan quienes lo compran. No es una medición científica ni el promedio de las reseñas de los clientes.
Relación precio-beneficio
9/10
9/10Ahorro de espacio
10/10
10/10Facilidad de uso9/10
9/10Versatilidad de uso
7/10
7/10Preguntas frecuentes
¿Qué es un disco twister?
Es una plataforma giratoria: te parás encima y la base rota sobre sí misma, lo que te permite girar la cadera sin mover los pies.
¿Qué trabaja?
La rotación del tronco y el equilibrio. Es un movimiento de bajo impacto, sin saltos ni carga sobre las articulaciones.
¿Cuánto espacio ocupa?
Muy poco. Se usa en menos de un metro cuadrado y se guarda parado o debajo de un mueble.
¿Se usa parado?
Sí, con los dos pies apoyados sobre el disco. Si recién empezás, conviene tener algo cerca de dónde agarrarse.
¿Reemplaza a los abdominales?
No. Es un trabajo de rotación y movilidad que se suma a la rutina, no la reemplaza.
¿Sirve para hombres y mujeres?
Sí, sin distinción.
Aviso: revisá el estado del accesorio antes de cada uso y respetá los límites de carga que indique el fabricante. Si tenés alguna lesión o condición física, consultá con un profesional antes de incorporar nuevos ejercicios. Mantener fuera del alcance de los niños.
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