Información adicional
| Peso | 6 kg |
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Par de Topes plasticos olimpicos de 50 mm – Collars
El precio original era: $ 10.650.$ 9.053El precio actual es: $ 9.053.3 CUOTAS SIN INTERÉS DE $3.017,50
Mancuerna con topes hueca (1 unidad)
El precio original era: $ 10.500.$ 8.925El precio actual es: $ 8.925.3 CUOTAS SIN INTERÉS DE $2.975,00
Dorsalera de hierro para pared
El precio original era: $ 79.999.$ 55.000El precio actual es: $ 55.000.
3 CUOTAS SIN INTERÉS DE $18.333,33
Si elegís pagar por transferencia o efectivo, pagás solo $ 52.250 (ahorrás -$ 2.750)
5 disponibles
Dorsalera de hierro que se amura a la pared, para hacer dominadas y trabajo de espalda con el peso del cuerpo. No ocupa lugar en el piso.
Dorsalera de hierro para pared
Una barra fija de hierro que se amura a la pared y te deja hacer dominadas en casa, sin ocupar lugar en el piso.
La dorsalera es uno de los pocos elementos que permiten trabajar la espalda con el propio peso del cuerpo. Al ir montada en la pared queda fija: no hay que armarla ni guardarla después de entrenar.
Hierromaterial de la estructura
A paredse amura, no ocupa piso
Espaldael grupo muscular principal
Cómo se instala y qué permite
Cómo se instala
Se amura a la pared con tarugos y tornillos. Una vez montada queda fija, así que no hay que armarla ni guardarla.
Conviene elegir una pared de material macizo y verificar que los anclajes soporten tu peso antes del primer uso.
Qué ejercicios permite
El ejercicio principal es la dominada, en sus variantes según cómo tomes la barra.
También sirve para colgarse en suspensión, trabajar el agarre y hacer progresiones asistidas con una banda elástica.
Todos los deportesElemento de entrenamiento general
Trabajo de fuerzaAcompaña el entrenamiento
Hombres y mujeresApto para ambos
RecomendadoSeleccionado por DeMusculos.comQué trabaja cada variante
| Dominada prona | Dorsal ancho y espalda alta |
| Dominada supina | Mayor participación del bíceps |
| Colgarse en suspensión | Agarre y descompresión de la columna |
| Dominada asistida | Con una banda elástica, para quienes recién empiezan |
Información importante
| Producto | Dorsalera de hierro para pared |
| Material | Hierro |
| Montaje | Se amura a la pared |
| Uso | Dominadas y trabajo de espalda con peso corporal |
| Vendido por | DeMusculos.com |
Evaluación editorial de DeMusculos.com
Es una valoración orientativa del equipo de DeMusculos.com, basada en nuestra experiencia con el producto y en lo que nos cuentan quienes lo compran. No es una medición científica ni el promedio de las reseñas de los clientes.
Relación precio-beneficio
9/10
9/10Ahorro de espacio
10/10
10/10Durabilidad del material9/10
9/10Versatilidad de uso
8/10
8/10Preguntas frecuentes
¿Cómo se instala?
Se amura a la pared con tarugos y tornillos. Conviene verificar los anclajes antes del primer uso, porque tienen que soportar el peso del cuerpo en movimiento.
¿En qué pared conviene montarla?
En una pared de material macizo. En tabiques de yeso o durlock sin refuerzo no es recomendable, porque el anclaje no trabaja igual.
¿Qué ejercicios puedo hacer?
Principalmente dominadas en sus distintas variantes, según el agarre. También colgarse en suspensión y trabajar el agarre.
¿Sirve si todavía no puedo hacer una dominada?
Sí. Se puede empezar con dominadas asistidas usando una banda elástica, o con trabajo de suspensión y negativas.
¿Ocupa lugar?
En el piso no. Al ir montada en la pared queda fuera del paso, que es la principal ventaja frente a una torre de dominadas.
¿Es para hombres y mujeres?
Sí. Es un elemento de entrenamiento general, sin distinción.
Aviso: revisá el estado del accesorio antes de cada uso y respetá los límites de carga que indique el fabricante. Si tenés alguna lesión o condición física, consultá con un profesional antes de incorporar nuevos ejercicios. Mantener fuera del alcance de los niños.
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