{"id":346,"date":"2024-02-20T17:52:32","date_gmt":"2024-02-20T20:52:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.demusculos.com\/web\/?post_type=product&p=346"},"modified":"2026-09-04T02:01:49","modified_gmt":"2026-09-04T05:01:49","slug":"creatina-300-grs-de-star-nutrition-monohidratada-y-micronizada","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.demusculos.com\/web\/producto\/creatina-300-grs-de-star-nutrition-monohidratada-y-micronizada\/","title":{"rendered":"Creatina 300 Star Nutrition Monohidratada y Micronizada (Pote)"},"content":{"rendered":"\n

Creatina 300 g de Star Nutrition \u2014 Pote<\/h2>\n\n\n\n

Creatina monohidrato micronizada, 100% pura y sin sabor<\/strong>, en pote de 300 gramos. Fabricada en la Argentina por Nutriciencia.<\/p>\n\n\n\n

300 g<\/strong>por envase<\/span><\/div>
60<\/strong>tomas de 5 g<\/span><\/div>
2 meses<\/strong>de uso diario<\/span><\/div><\/div>\n\n\n\n
La presentaci\u00f3n que m\u00e1s se lleva<\/strong>De todas las medidas que manejamos, los 300 gramos son los que m\u00e1s salen<\/strong>. Y tiene sentido: rinde 60 tomas<\/strong>, o sea dos meses completos a una toma diaria.

Es el punto de equilibrio entre precio y duraci\u00f3n. Con la de 150 g prob\u00e1s; con esta ya te instal\u00e1s en el h\u00e1bito sin tener que volver a comprar cada mes.<\/span><\/div>\n\n\n\n

Informaci\u00f3n nutricional<\/h2>\n\n\n\n
\"Informaci\u00f3n<\/figure>
\n\n

Monohidrato y micronizada<\/h4>\n\n\n\n

Monohidrato<\/strong> es la forma de creatina m\u00e1s estudiada del mundo. Micronizada<\/strong> significa que sus part\u00edculas son m\u00e1s finas, lo que mejora la disoluci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

No tiene sabor, as\u00ed que se mezcla con agua, jugo, tu prote\u00edna o lo que uses a diario sin cambiarle el gusto.<\/p>\n\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\"OrientadaMasa muscular<\/strong>Acompa\u00f1a el entrenamiento<\/span><\/div>
\"AptaTodos los deportes<\/strong>Gimnasio, crossfit, ciclismo<\/span><\/div>
\"AptaHombres y mujeres<\/strong>Apta para ambos<\/span><\/div>
\"LaLa m\u00e1s vendida<\/strong>La que m\u00e1s se lleva<\/span><\/div><\/div>\n\n\n\n

Pote o doypack: c\u00f3mo elegir<\/h2>\n\n\n\n

Star tiene la de 300 g en dos envases distintos<\/strong> y adentro va exactamente lo mismo.<\/p>\n\n\n\n

Envase<\/th>Qu\u00e9 cambia<\/th><\/tr><\/thead>
Pote<\/strong><\/strong><\/td>R\u00edgido, se apoya solo, m\u00e1s c\u00f3modo para servir<\/td><\/tr>
Doypack<\/a><\/strong><\/strong><\/td>Bolsa con cierre. Ocupa menos y suele ser m\u00e1s econ\u00f3mico<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Las presentaciones que ten\u00e9s disponibles<\/h2>\n\n\n\n
Presentaci\u00f3n<\/th>Cu\u00e1nto rinde a 5 g por toma<\/th><\/tr><\/thead>
150 g<\/strong><\/td>30 tomas \u00b7 un mes. La m\u00e1s chica y la m\u00e1s econ\u00f3mica<\/td><\/tr>
300 g<\/strong><\/td>60 tomas \u00b7 dos meses. La que m\u00e1s se lleva<\/strong><\/td><\/tr>
500 g<\/strong><\/td>100 tomas. Para quien ya tiene el h\u00e1bito<\/td><\/tr>
1 kg<\/strong><\/td>200 tomas. Para quien la toma todo el a\u00f1o<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Informaci\u00f3n importante<\/h2>\n\n\n\n
Producto<\/strong><\/td>Creatina monohidrato micronizada<\/td><\/tr>
Marca<\/strong><\/td>Star Nutrition (Nutriciencia)<\/td><\/tr>
Presentaci\u00f3n<\/strong><\/td>Pote de 300 gramos<\/td><\/tr>
Formato<\/strong><\/td>Polvo sin sabor<\/td><\/tr>
Rinde<\/strong><\/td>60 tomas de 5 g<\/td><\/tr>
Origen<\/strong><\/td>Fabricada en la Argentina<\/td><\/tr>
Apto para<\/strong><\/td>Mayores de 18 a\u00f1os<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Evaluaci\u00f3n editorial de DeMusculos.com<\/h2>\n\n\n\n

Valoraci\u00f3n orientativa del equipo, armada con nuestra experiencia vendi\u00e9ndola y con lo que nos comentan quienes la usan. No es una medici\u00f3n cient\u00edfica ni el promedio de rese\u00f1as de clientes.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Relaci\u00f3n precio-beneficio<\/span>\"Relaci\u00f3n10\/10<\/span><\/div>
Rendimiento del envase<\/span>\"Rendimiento9\/10<\/span><\/div>
Pureza<\/span>\"Pureza:9\/10<\/span><\/div>
Disponibilidad<\/span>\"Disponibilidad:10\/10<\/span><\/div><\/div>\n\n\n\n

Lo que nos preguntan en el local<\/h2>\n\n\n\n
\u00bfConviene el pote o el doypack?<\/strong><\/summary>

Adentro va exactamente el mismo producto.<\/strong> Cambia solo el envase.
El pote<\/strong> es r\u00edgido, se apoya solo y es m\u00e1s c\u00f3modo para servir. El doypack<\/strong> ocupa menos lugar y suele ser algo m\u00e1s econ\u00f3mico. Eleg\u00ed por comodidad y por precio, no por calidad.<\/p><\/details>

\u00bfHay que hacer fase de carga?<\/strong><\/summary>

Ac\u00e1 hay dos escuelas y las dos tienen gente que las defiende.
La vieja escuela<\/strong> hace carga: varias tomas por d\u00eda durante los primeros d\u00edas. La otra la toma de forma lineal<\/strong>: 1 o 2 medidas por d\u00eda y listo, sin fase inicial.
Hay estudios que respaldan cada postura. Lo que s\u00ed vale para las dos: segu\u00ed las instrucciones del fabricante<\/strong>, que est\u00e1n en el envase.<\/p><\/details>

\u00bfLa creatina hace mal a los ri\u00f1ones?<\/strong><\/summary>

Es de las preguntas m\u00e1s repetidas. Lo que podemos decirte: no conocemos estudios que muestren un impacto espec\u00edfico en ri\u00f1ones sanos<\/strong>, y es uno de los suplementos m\u00e1s estudiados que existen.
Dicho eso: si ten\u00e9s alguna condici\u00f3n renal o est\u00e1s bajo tratamiento, consultalo con tu m\u00e9dico<\/strong>. Y en cualquier caso, respet\u00e1 la dosis que indica el fabricante.<\/p><\/details>

\u00bfSe puede tomar caliente?<\/strong><\/summary>

Nos lo preguntan m\u00e1s de lo que imagin\u00e1s. Hay dos o tres estudios<\/strong> que indican que la creatina no pierde sus propiedades con el calor.
Son trabajos aislados, as\u00ed que tomalo con esa reserva. En la pr\u00e1ctica, la mayor\u00eda la prepara fr\u00eda o a temperatura ambiente y no hay motivo para complicarse.<\/p><\/details>

\u00bfQu\u00e9 es Creapure? \u00bfEs mejor?<\/strong><\/summary>

Creapure es una marca de materia prima<\/strong>, no un tipo distinto de creatina. Hay quienes dicen notar diferencia y quienes no.
Ac\u00e1 va un dato que casi nadie cuenta: alrededor del 80% de la creatina del mundo se produce en China<\/strong>. Sea nacional o importada, lo m\u00e1s probable es que esa sea su procedencia \u2014y que sea china no la hace mala<\/strong>. Hasta las marcas top de Estados Unidos la usan en sus f\u00f3rmulas.<\/p><\/details>

\u00bfCon qu\u00e9 la combino?<\/strong><\/summary>

Con casi todo: la creatina es de los suplementos m\u00e1s vers\u00e1tiles<\/strong> que hay.
Nuestra combinaci\u00f3n favorita es con prote\u00edna<\/a>. La prote\u00edna da saciedad \u2014sea en polvo, pollo, carne o huevo\u2014 y ayuda a evitar el picoteo entre comidas. La creatina, por su lado, va al rendimiento y la recuperaci\u00f3n.<\/p><\/details>

\u00bfCreatina con prote\u00edna o creatina con ganador?<\/strong><\/summary>

Son dos caminos distintos, no uno mejor que el otro.
Ganador + creatina:<\/strong> el ganador aporta prote\u00edna y una carga alta de carbohidratos. Sumando creatina, la apuesta es al volumen<\/strong>.
Prote\u00edna + creatina:<\/strong> sin esa carga de carbohidratos. La apuesta va a la recuperaci\u00f3n, el rendimiento y la masa muscular magra<\/strong>.
Eleg\u00ed seg\u00fan qu\u00e9 est\u00e9s buscando.<\/p><\/details>

\u00bfCu\u00e1l es el error m\u00e1s com\u00fan?<\/strong><\/summary>

Empezar entusiasmado, dejarla a las dos semanas y decir \u201cno me funcion\u00f3\u201d<\/strong>. Es el n\u00famero uno, lejos.
Y hay otro que vemos seguido: tomarla un tiempo, ganar rendimiento y masa, y despu\u00e9s aflojar con todo lo dem\u00e1s<\/strong>. La creatina la pod\u00e9s dejar cuando quieras; lo que no conviene dejar es entrenar y comer bien.<\/p><\/details>

\u00bfEs cierto que aumenta el deseo sexual?<\/strong><\/summary>

Nos lo preguntaron unas diez veces en veinte a\u00f1os, as\u00ed que la respondemos en serio: la creatina es un suplemento orientado al rendimiento f\u00edsico y la recuperaci\u00f3n muscular<\/strong>. No es lo que busca ni lo que declara.
Y de paso: no hay preguntas tontas. Cuando alguien tiene una duda, prefiere preguntar antes que quedarse con la idea equivocada. Eso siempre est\u00e1 bien.<\/p><\/details><\/div>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n

\n\n

Aviso:<\/strong> este producto es un suplemento y no reemplaza a una alimentaci\u00f3n variada y equilibrada. Producto para mayores de 18 a\u00f1os. Si est\u00e1s bajo tratamiento m\u00e9dico, embarazada, en per\u00edodo de lactancia o ten\u00e9s alguna condici\u00f3n de salud \u2014renal, hep\u00e1tica o de cualquier tipo\u2014 consult\u00e1 con un profesional antes de incorporarlo. Segu\u00ed siempre las indicaciones del fabricante que figuran en el envase. Mantener fuera del alcance de los ni\u00f1os.<\/p>\n\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Creatina monohidrato micronizada y sin sabor<\/strong> de Star Nutrition, en pote de 300 g. Rinde 60 tomas de 5 gramos<\/strong>: dos meses de uso diario. Es la presentaci\u00f3n que m\u00e1s se lleva.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":12427,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"product_brand":[220],"product_cat":[50],"product_tag":[26],"class_list":["post-346","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_brand-star-nutrition","product_cat-creatina","product_tag-star-nutrition","first","instock","sale","shipping-taxable","purchasable","product-type-simple"],"yoast_head":"\nCreatina 300 Star Nutrition | Rendimiento | DeMusculos.com<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Es hora de suplementar con Creatina 300 Star Nutrition, ideal para todo deporte, menos fatiga, m\u00e1s masa muscular y rendimiento. 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