{"id":4802,"date":"2024-04-29T21:21:25","date_gmt":"2024-04-30T00:21:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.demusculos.com\/web\/?post_type=product&p=4802"},"modified":"2026-09-23T21:32:32","modified_gmt":"2026-09-24T00:32:32","slug":"creatina-1-kg-de-star-nutrition","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.demusculos.com\/web\/producto\/creatina-1-kg-de-star-nutrition\/","title":{"rendered":"Creatina 1 kg de Star Nutrition"},"content":{"rendered":"\n

Creatina 1 kg de Star Nutrition<\/h2>\n\n\n\n

Creatina monohidrato ultra micronizada, 100% pura y sin sabor<\/strong>, en envase de 1 kilo. La presentaci\u00f3n m\u00e1s grande<\/strong> del cat\u00e1logo.<\/p>\n\n\n\n

1 kg<\/strong>por envase<\/span><\/div>
200<\/strong>tomas de 5 g<\/span><\/div>
+6 meses<\/strong>de uso diario<\/span><\/div><\/div>\n\n\n\n
\u00bfPara qui\u00e9n es el kilo?<\/strong>Seamos honestos: esta presentaci\u00f3n la lleva poca gente<\/strong>, y no porque sea peor.

Un kilo son 200 tomas<\/strong>. M\u00e1s de seis meses a una toma diaria. Para que tenga sentido, ten\u00e9s que ser de los que toman creatina de forma sostenida, todos los meses del a\u00f1o<\/strong>.

Si reci\u00e9n empez\u00e1s o la tom\u00e1s por temporadas, te conviene m\u00e1s la de 300 gramos<\/a>. Pero si ya ten\u00e9s el h\u00e1bito instalado, el kilo es la opci\u00f3n m\u00e1s conveniente por gramo<\/strong>.<\/span><\/div>\n\n\n\n

Ultra micronizada<\/h2>\n\n\n\n
\"Creatina<\/figure>
\n\n

Part\u00edculas m\u00e1s finas<\/h4>\n\n\n\n

La ultra micronizaci\u00f3n<\/strong> reduce el tama\u00f1o de las part\u00edculas, lo que mejora la disoluci\u00f3n en l\u00edquido.<\/p>\n\n\n\n

Es creatina monohidrato pura, sin rellenos ni saborizantes. Se mezcla con agua, jugo o tu batido sin cambiarle el gusto.<\/p>\n\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\"OrientadaMasa muscular<\/strong>Acompa\u00f1a el entrenamiento<\/span><\/div>
\"AptaTodos los deportes<\/strong>Gimnasio, crossfit, ciclismo<\/span><\/div>
\"AptaHombres y mujeres<\/strong>Apta para ambos<\/span><\/div>
\"RecomendadaUso sostenido<\/strong>Para quien la toma todo el a\u00f1o<\/span><\/div><\/div>\n\n\n\n

Las presentaciones que ten\u00e9s disponibles<\/h2>\n\n\n\n
Presentaci\u00f3n<\/th>Cu\u00e1nto rinde a 5 g por toma<\/th><\/tr><\/thead>
150 g<\/strong><\/td>30 tomas \u00b7 un mes. La m\u00e1s chica y econ\u00f3mica<\/td><\/tr>
250 g<\/strong><\/td>50 tomas. La medida de Xtrenght<\/td><\/tr>
300 g<\/strong><\/td>60 tomas \u00b7 dos meses. La que m\u00e1s se lleva<\/strong><\/td><\/tr>
500 g<\/strong><\/td>100 tomas. Para quien ya tiene el h\u00e1bito<\/td><\/tr>
1 kg<\/strong><\/td>200 tomas. Para quien la toma todo el a\u00f1o<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Informaci\u00f3n importante<\/h2>\n\n\n\n
Producto<\/strong><\/td>Creatina monohidrato ultra micronizada<\/td><\/tr>
Marca<\/strong><\/td>Star Nutrition (Nutriciencia)<\/td><\/tr>
Presentaci\u00f3n<\/strong><\/td>Envase de 1 kilo<\/td><\/tr>
Formato<\/strong><\/td>Polvo sin sabor<\/td><\/tr>
Rinde<\/strong><\/td>200 tomas de 5 g<\/td><\/tr>
Origen<\/strong><\/td>Fabricada en la Argentina<\/td><\/tr>
Apto para<\/strong><\/td>Mayores de 18 a\u00f1os<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Evaluaci\u00f3n editorial de DeMusculos.com<\/h2>\n\n\n\n

Valoraci\u00f3n orientativa del equipo, armada con nuestra experiencia vendi\u00e9ndola y con lo que nos comentan quienes la usan. No es una medici\u00f3n cient\u00edfica ni el promedio de rese\u00f1as de clientes.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Conveniencia por gramo<\/span>\"Conveniencia10\/10<\/span><\/div>
Rendimiento del envase<\/span>\"Rendimiento10\/10<\/span><\/div>
Pureza<\/span>\"Pureza:9\/10<\/span><\/div>
Para quien reci\u00e9n empieza<\/span>\"Para6\/10<\/span><\/div><\/div>\n\n\n\n

Lo que nos preguntan en el local<\/h2>\n\n\n\n
\u00bfUn kilo no es demasiado?<\/strong><\/strong><\/summary>

Para much\u00edsima gente, s\u00ed. Son 200 tomas: m\u00e1s de seis meses a una toma diaria.<\/strong>
Te conviene solo si ya ten\u00e9s el h\u00e1bito instalado<\/strong> y la tom\u00e1s de forma sostenida todo el a\u00f1o. Si la tom\u00e1s por temporadas o reci\u00e9n arranc\u00e1s, and\u00e1 a la de 300 gramos.
Ahora bien, si sos de los que la toman siempre: por gramo, es la opci\u00f3n m\u00e1s conveniente<\/strong>.<\/p><\/details>

\u00bfHay que hacer fase de carga?<\/strong><\/strong><\/summary>

Ac\u00e1 hay dos escuelas y las dos tienen quien las defienda.
La vieja escuela<\/strong> hace carga: varias tomas por d\u00eda los primeros d\u00edas. La otra la toma de forma lineal<\/strong>: 1 o 2 medidas diarias y listo.
Hay estudios que respaldan cada postura. Lo que vale para las dos: segu\u00ed las instrucciones del envase<\/strong>.<\/p><\/details>

\u00bfLa creatina hace mal a los ri\u00f1ones?<\/strong><\/strong><\/summary>

No conocemos estudios que muestren un impacto espec\u00edfico en ri\u00f1ones sanos<\/strong>, y es de los suplementos m\u00e1s estudiados que existen.
Dicho eso: si ten\u00e9s alguna condici\u00f3n renal o est\u00e1s bajo tratamiento, consultalo con tu m\u00e9dico<\/strong>. Y siempre respet\u00e1 la dosis del fabricante.<\/p><\/details>

\u00bfQu\u00e9 es Creapure? \u00bfEs mejor?<\/strong><\/strong><\/summary>

Creapure es una marca de materia prima<\/strong>, no un tipo distinto de creatina. Hay quien dice notar diferencia y quien no.
Un dato que casi nadie cuenta: alrededor del 80% de la creatina del mundo se produce en China<\/strong>. Sea nacional o importada, lo m\u00e1s probable es que venga de ah\u00ed \u2014y que sea china no la hace mala<\/strong>. Hasta las marcas top de Estados Unidos la usan.<\/p><\/details>

\u00bfCon qu\u00e9 la combino?<\/strong><\/strong><\/summary>

Con casi todo: es de los suplementos m\u00e1s vers\u00e1tiles<\/strong> que hay.
Nuestra combinaci\u00f3n favorita es con prote\u00edna<\/a>: la prote\u00edna da saciedad y ayuda a evitar el picoteo, y la creatina va al rendimiento y la recuperaci\u00f3n.<\/p><\/details>

\u00bfCreatina con prote\u00edna o con ganador?<\/strong><\/strong><\/summary>

Son dos caminos distintos.
Ganador + creatina:<\/strong> el ganador aporta prote\u00edna y una carga alta de carbohidratos. La apuesta es al volumen<\/strong>.
Prote\u00edna + creatina:<\/strong> sin esa carga de carbohidratos. Va a la recuperaci\u00f3n, el rendimiento y la masa muscular magra<\/strong>.<\/p><\/details>

\u00bfCu\u00e1l es el error m\u00e1s com\u00fan?<\/strong><\/strong><\/summary>

Empezar entusiasmado, dejarla a las dos semanas y decir \u201cno me funcion\u00f3\u201d<\/strong>. Es el n\u00famero uno, lejos.
Y otro que vemos seguido: tomarla un tiempo, ganar rendimiento y masa, y despu\u00e9s aflojar con todo lo dem\u00e1s<\/strong>. La creatina la pod\u00e9s dejar; entrenar y comer bien, no.<\/p><\/details><\/div>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n

\n\n

Aviso:<\/strong> este producto es un suplemento y no reemplaza a una alimentaci\u00f3n variada y equilibrada. Producto para mayores de 18 a\u00f1os. Si est\u00e1s bajo tratamiento m\u00e9dico, embarazada, en per\u00edodo de lactancia o ten\u00e9s alguna condici\u00f3n de salud \u2014renal, hep\u00e1tica o de cualquier tipo\u2014 consult\u00e1 con un profesional antes de incorporarlo. Segu\u00ed siempre las indicaciones del fabricante. Mantener fuera del alcance de los ni\u00f1os.<\/p>\n\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Creatina monohidrato ultra micronizada y sin sabor<\/strong> de Star Nutrition, envase de 1 kilo. Rinde 200 tomas de 5 gramos<\/strong>. Para quienes la toman de forma sostenida durante todo el a\u00f1o.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":4803,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_joinchat":[]},"product_brand":[220],"product_cat":[50],"product_tag":[26],"class_list":["post-4802","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_brand-star-nutrition","product_cat-creatina","product_tag-star-nutrition","first","instock","sale","shipping-taxable","purchasable","product-type-simple"],"yoast_head":"\nCreatina 1 kg | Star Nutrition | DeMusculos.com<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Creatina monohidrato ultra micronizada y sin sabor de Star Nutrition, envase de 1 kilo. 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