Tomá entre 400 y 800 mg diarios, distribuidos en 1 o 2 tomas. Lo ideal es disolver una cucharadita (aproximadamente 4 gramos) en agua, jugo o agregarlo a tu batido post-entreno — el bisglicinato se absorbe mucho mejor que otros tipos de magnesio y no irrita el estómago. Si lo vas a tomar antes de dormir, hazlo 30 a 60 minutos antes de acostarte para aprovechar sus efectos relajantes. Podés mantener el suplemento de forma continua, aunque muchos lo usan en ciclos de 8 semanas con una semana de
Antes de empezar a tomar Magnesio Bisglicinato 200 Grs Puro Dms Nutrition, consultá con tu médico o nutricionista, especialmente si tenés condiciones renales, hepáticas o estás bajo medicación. No recomendado para menores de 18 años sin supervisión profesional. Si experimentás molestias digestivas, reducí la dosis o dejá pasar unas horas entre la toma y las comidas.
| Peso (Kg) | 0.200 |
|---|---|
| Origen | Argentina con Materias Primas Importadas |
El azúcar es un carbohidrato simple que aporta energía y puede estar presente naturalmente o ser agregado según la formulación del producto.
Los carbohidratos son nutrientes que aportan energía y forman parte del contenido nutricional total de cada porción del producto.
El magnesio bisglicinato es una forma de magnesio de buena absorción, utilizada en suplementos para complementar el aporte diario de este mineral.
El sodio es un mineral presente en muchos alimentos y productos, y su cantidad se informa en la tabla nutricional por porción.
Es excelente, de los que he probado el mejor, he probado otros pero este me sorprendio.
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