El Citrato de Magnesio Pulver es un suplemento de magnesio de alta absorción, presentado en polvo con sabor a limón que se disuelve fácilmente en agua. ¿Para qué sirve el Citrato de Magnesio Pulver? Este mineral es clave para la contracción y relajación muscular, mejora la recuperación post-entreno y ayuda a reducir calambres y tensión después de entrenar fuerte. Encima, el magnesio contribuye a regular el estrés y favorece un descanso mejor durante la noche.
¿Cómo tomar el Citrato de Magnesio Pulver? La dosis típica es una o dos cucharadas (según tolerancia) disueltas en agua o bebida de tu elección, preferentemente antes de dormir o post-entreno. Muchos atletas lo usan también en la mañana si tienen déficit de magnesio. Cada envase de 300 gramos te da varias semanas de consumo dependiendo de la dosis que uses.
¿Cuándo conviene usar Citrato de Magnesio Pulver? Es especialmente útil después de días de pierna intensos o entrenamientos con mucho volumen, cuando los músculos piden recuperación. La forma de citrato es gentil con el sistema digestivo, sin efectos laxantes como otros tipos de magnesio. En DeMusculos.com conseguís este producto con envíos a todo el país, y si estás en CABA o zona GBA, podés retirarlo en los locales de Microcentro, Flores o Berazategui.
Modo de Uso
Disolvé una cucharada (aproximadamente 5-7 gramos) en 200 ml de agua o la bebida que prefieras. Mezclá bien para que se disuelva completamente. La mejor momento es post-entreno o antes de dormir para aprovechar la recuperación muscular. Podés aumentar a dos cucharadas según cómo toleres. Tomalo diariamente durante tu ciclo de entrenamiento; no es ciclo, podés usarlo de forma continua. Si lo tomas en exceso, simplemente va a tener efecto laxante leve, así que ajustá la dosis a tu tolerancia.
Advertencias / Alérgenos
Antes de comenzar con el Citrato de Magnesio Pulver, consultá con tu médico o nutricionista, especialmente si estás bajo medicación. Este producto no es apto para menores de 18 años sin supervisión de un adulto responsable. Si tenés problemas renales o alguna patología específica, hablá con tu profesional de salud antes de usarlo.
