La Glutamina 200 grs de Hoch Sport es uno de los suplementos más versátiles para quienes entrenan de verdad. Este aminoácido representa casi el 60% del contenido de aminoácidos libres en el músculo, así que tiene sentido reponerlo cuando terminás una sesión pesada.
¿Para qué sirve la Glutamina 200 grs de Hoch Sport? Básicamente, ayuda a tu cuerpo a recuperarse más rápido después del entrenamiento, reduce la fatiga muscular y evita que pierdas masa magra en días de bajo consumo calórico. Encima, fortalece el sistema inmunológico — algo que muchos olvidan cuando entrenan fuerte.
¿Cómo tomar la Glutamina 200 grs de Hoch Sport? La dosis típica es entre 5 y 10 gramos por día, preferentemente después del entreno mezclado con agua o tu shake de proteína. Algunos la toman también en la mañana en ayunas si van en ciclos largos. El pote de 200 grs te da bastantes tomas, lo que la hace práctica para llevar al gym sin ocupar mucho espacio.
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Modo de Uso
Disolvé 5 a 10 gramos en agua o leche sin grumos — mejor con agua fría. Tomala después del entreno, idealmente con tu batido post-entreno o solo. Si la usás en ciclos prolongados, también viene bien una dosis en la mañana. Algunos prefieren tomarla antes de dormir para maximizar la recuperación nocturna. Mantené una dosis consistente durante 4 a 8 semanas para ver resultados.
Advertencias / Alérgenos
Antes de incorporar la Glutamina 200 grs de Hoch Sport a tu rutina, consultá con tu médico o nutricionista, especialmente si tenés antecedentes de problemas renales o hepáticos. Este suplemento no está indicado para menores de 18 años sin supervisión de un profesional de la salud. Si padecés alguna patología crónica, habla con tu médico antes de empezar.
