Citrato de Magnesio Star Nutrition
El Citrato de Magnesio tiene grandes beneficios para la salud. A continuación te lo presentamos:
Beneficios del Citrato de Magnesio
El citrato de magnesio es fundamental para mejorar el rendimiento deportivo. Aquí tienes algunos beneficios importantes:
- Previene daños musculares y lesiones en articulaciones: El magnesio ayuda a mantener la salud de los músculos y las articulaciones, reduciendo el riesgo de lesiones.
- Reduce la sensación de fatiga: Al participar en más de 300 reacciones metabólicas, el magnesio contribuye a la obtención de energía y al funcionamiento del sistema nervioso.
- Mejora la asimilación de otras vitaminas y minerales: El magnesio facilita la absorción de nutrientes como el calcio y la vitamina C.
10 beneficios del Magnesio puro de Star Nutrition
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Relaja los músculos y previene calambres
Ideal para quienes entrenan fuerte o sufren de contracciones involuntarias. El magnesio participa directamente en la relajación muscular. -
Favorece la recuperación post-entrenamiento
Reduce la fatiga muscular y ayuda a reponer los electrolitos perdidos durante el ejercicio. -
Mejora la calidad del sueño
Al regular neurotransmisores como el GABA, el magnesio favorece un sueño más profundo y reparador. -
Apoya la función nerviosa
Fundamental para mantener el equilibrio del sistema nervioso, reduciendo el estrés y la irritabilidad. -
Ayuda a mantener huesos fuertes
El magnesio trabaja junto al calcio y la vitamina D para fortalecer la estructura ósea.
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Favorece la producción de energía celular (ATP)
Esencial para convertir los alimentos en energía útil. ¡Más energía para tus entrenamientos y tu día! -
Regula el ritmo cardíaco
Actúa sobre la contracción del corazón, ayudando a mantenerlo en ritmo y saludable. -
Combate el estreñimiento de forma natural
El citrato tiene un efecto osmótico suave que ayuda al tránsito intestinal sin generar dependencia. -
Refuerza el sistema inmunológico
Participa en la síntesis de proteínas y enzimáticas que fortalecen tus defensas. -
Mejora la sensibilidad a la insulina
Favorece un mejor metabolismo de los carbohidratos y ayuda en la prevención de resistencia a la insulina.
