Crea Thor de Nutrition Research

Crea Thor: Creatina potenciada

Crea Thor contiene Creatina + Beta Alanina + Vitamina C + Glutamina (4 ingredientes)

Excelente recuperador muscular. Lleva el entrenamiento a otro nivel.

Incluye la siguiente formula:

5 grs de creatina por toma (Aumento de masa muscular)

Beta Alanina 2 grs (ayuda a retrasar la fatiga durante el entrenamiento)

Vitamina C 20 grs (Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunológico)

Glutamina 1.5 grs (Recuperador)

Son mucho más económicas pues son fraccionadas por farmacéutica.

100% cerradas. Muy pocas unidades. No puede faltar este producto en tu tienda o gimnasio. Excelente calidad.

Contiene Glutamina

Consumir 1.5 gramos de glutamina por día puede ofrecer varios beneficios, aunque la dosis está por debajo de las cantidades recomendadas para un impacto más notable en el rendimiento deportivo o la recuperación. A continuación, te enumero los posibles beneficios de esta dosis:

1. Mejora de la función inmunológica

La glutamina es un importante combustible para las células del sistema inmunológico. Durante entrenamientos intensos o largos, el cuerpo puede experimentar una disminución en los niveles de glutamina, lo que debilita la respuesta inmune. Con 1.5 gramos de glutamina al día, se podría ayudar a mantener un sistema inmunológico más fuerte y reducir el riesgo de infecciones.

2. Recuperación muscular

Aunque una dosis de 1.5 gramos es menor que la típica de 5 a 10 gramos, aún puede contribuir a la reparación de los músculos después de entrenamientos exigentes. La glutamina puede ayudar a reducir el daño muscular y el tiempo necesario para la recuperación.

3. Apoyo a la salud intestinal

La glutamina es esencial para la integridad de las células del intestino. A pesar de la dosis baja, consumir 1.5 gramos de glutamina puede favorecer la salud intestinal, lo que puede mejorar la absorción de nutrientes y mantener un equilibrio adecuado de la microbiota intestinal. Un intestino saludable también es crucial para una buena función inmune y digestiva.

4. Reducción de la fatiga

La glutamina puede ayudar a reducir la fatiga en deportes de resistencia al participar en la regulación del equilibrio ácido-base en el cuerpo. Aunque 1.5 gramos no tendría un efecto tan pronunciado como dosis mayores, puede ayudar a mejorar la energía general en ejercicios prolongados.

5. Equilibrio de la glucosa

La glutamina también puede tener un papel en la regulación de los niveles de azúcar en sangre al influir en la producción de glucosa en el hígado. Este efecto puede ayudar a mantener los niveles de energía y reducir los picos de insulina.