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Resumen: Creatina | 300 grs | Ena | Sin Sabor Categoría: Beneficios: , , , ,

Recuperador muscular. Menos fatiga. Más rendimiento. Masa muscular.

Creatina 300 grs de Ena Sport (Sin Sabor)

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Descripción

Suplementos naturales Ena Sport. Empresa de nutricion Argentina.
Este producto es fabricado por ENA SPORT (Empresa de Nutrición Argentina). Es una de las empresas pioneras en el rubro.

La Guía de la Creatina: Beneficios y Cómo Tomarla

¿Qué es la Creatina?

La creatina es un complejo de aminoácidos que nos proporciona “energía rápida”. Se encuentra naturalmente en alimentos como la carne y el pescado, y también se produce en nuestro cuerpo. El 95% de la creatina se almacena en los músculos, y el 5% restante se encuentra en otros tejidos como el corazón y el cerebro.

Beneficios de la Creatina:

1. Aumento de Fuerza y Masa Muscular

  • La creatina es conocida por su capacidad para aumentar la fuerza y la potencia muscular. Al llenar nuestros depósitos de creatina, podemos realizar entrenamientos más intensos y efectivos.

2. Mejora del Rendimiento Deportivo

  • La suplementación con creatina ha demostrado mejorar el rendimiento en ejercicios de alta intensidad, como levantamiento de pesas, sprints y saltos.
  • También puede ayudar a reducir la fatiga durante el ejercicio.

3. Rehabilitación de Lesiones

  • La creatina puede acelerar la recuperación de lesiones musculares y mejorar la rehabilitación.

4. Beneficios Cognitivos

  • Además de sus efectos en el rendimiento físico, la creatina también puede tener beneficios cognitivos. Algunos estudios sugieren que puede mejorar la memoria y la función cerebral.

5. Prevención de la Sarcopenia

  • La sarcopenia es la pérdida de masa muscular asociada al envejecimiento. La creatina puede ayudar a prevenir y mejorar esta condición.

6. Ayuda en el Tratamiento de la Esclerosis Múltiple

  • Aunque se necesita más investigación, algunos estudios sugieren que la creatina podría ser útil en el tratamiento de la esclerosis múltiple.

Cómo Tomarla:

  • Para obtener estos beneficios, se recomienda tomar 3-5 gramos de creatina monohidrato al día.
  • La Creatina 300 grs de ENA Sport, con 5 gramos de creatina pura por cucharadita de té, es una excelente opción para complementar tu entrenamiento.

Recuerda siempre consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier suplementación. ¡Buena suerte con tu página web de suplementos! ️‍♀️

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🗒️Información

Antes de consumir este suplemento natural debes saber que:

  • No lo debes tomar si eres mujer en periodo de embarazo o lactancia.
  • Si tienes diabetes deberás consultar con tu médico.
  • Si eres menor de edad puedes tomarlo, pero siempre y cuando sea con supervisión de un adulto responsable o bajo la prescripción de un médico nutricionista.
  • Este producto es de venta libre, no requiere receta y se encuentra 100% aprobado en la Republica Argentina.
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