Información adicional
| Peso | 0,350 kg |
|---|
Creatina 300 Star Nutrition Monohidratada y Micronizada (Pote)
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Creatina 300 grs de Gold Nutrition
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Creatina Black Line de Gold Nutrition: creatina monohidrato micronizada, fórmula pura. Doypack de 300 g con 60 porciones de 5 g. Una porción por día, rinde dos meses. Para todos los deportes.
La Creatina Black Line de Gold Nutrition es creatina monohidrato micronizada en polvo, de fórmula pura. Viene en un doypack de 300 g que rinde 60 porciones de 5 g. Se toma una porción por día y sirve para todos los deportes.
Línea Black Line, fórmula pura
Es la creatina de la línea Black Line de Gold Nutrition. En el envase figura como Creatine Monohydrate, fórmula pura: el rótulo solo declara creatina monohidrato.
Viene en doypack (bolsa con cierre), que ocupa poco lugar y se guarda fácil. Cerralo bien después de cada uso para que el polvo no tome humedad.
5 g por porción1 cuchara de té
60 porcionesPor doypack de 300 g
Con aguaO con tu bebida
Todos los deportesEsfuerzos intensos
Hombres y mujeresApto para ambos
Mayores de 18No apto para menoresQué declara la etiqueta
| Dato | Detalle |
|---|---|
| Porción | 5 g (1 cuchara de té) |
| Porciones por envase | 60 |
| Creatina monohidrato | 5.000 mg por porción |
| Valor energético, carbohidratos, proteínas y grasas | No aporta cantidades significativas |
| Fibra y sodio | No aporta cantidades significativas |
| Contenido neto | 300 g |
Datos tomados del rótulo del producto. El fabricante puede modificar la fórmula: el envase que recibís es el dato válido.
60 porciones de 5 gramos
Cada porción es de 5 g, una cuchara de té, y aporta 5.000 mg de creatina monohidrato. El doypack de 300 g trae 60 porciones.
Con una porción por día, te dura dos meses. Es el mismo rendimiento que cualquier creatina pura de 300 g: la diferencia la hace la marca y el envase.
Para todos los deportes
La creatina puede contribuir al rendimiento en esfuerzos breves, intensos y repetidos. Por eso sirve en casi cualquier disciplina: musculación, crossfit, fútbol, rugby, básquet, atletismo o deportes de combate.
El rótulo la indica para personas que realizan ejercicio físico. Sirve igual para hombres y mujeres mayores de 18 años.
Cómo se toma
| Cuánto | 5 g por día: una cuchara de té |
| Cuándo | A cualquier hora: no importa el horario |
| Los días que no entrenás | Igual, todos los días: funciona por acumulación |
| ¿Hace falta hacer carga? | No: con 5 g diarios alcanza |
| Con qué | Agua, jugo o el batido de proteína |
Cómo prepararla
Poné una cuchara de té (5 g) en un vaso de agua y revolvé bien. También la podés sumar a un jugo o al batido de proteína que ya tomás.
Lo importante no es el horario sino la constancia: tomala todos los días, también los que no entrenás. Si un día te la olvidás, seguí al día siguiente sin duplicar.
Tres cosas que se dicen de la creatina
| Lo que se dice | Lo que hay que saber |
|---|---|
| “Retiene líquido” | Aumenta el agua dentro del músculo. Es parte de cómo funciona y no es hinchazón. |
| “Hay que hacer carga” | No hace falta. Con 5 g por día, de forma constante, se llega igual. |
| “Es dañina” | Es de los suplementos más estudiados. Si tenés alguna condición renal, consultá con tu médico antes de tomarla. |
Cómo comparar creatinas
No hay que confundir precio con cantidad. Dos envases del mismo peso pueden durar distinto: lo que importa es cuántas tomas trae cada uno.
| Creatina | Sabor | Tomas | Con 1 toma por día |
|---|---|---|---|
| Gold Nutrition 300 g (esta) | Sin sabor | 60 | 60 días |
| Optimum Nutrition 300 g | Sin sabor, importada | 60 | 60 días |
| DMS Nutrition 300 g | Sin sabor | 60 | 60 días |
| Núcleo Fit Advance 300 g | Multifruta | 40 | 40 días |
| One Fit 200 g | Sin sabor | 40 | 40 días |
Lo que dice el rótulo
El rótulo indica no utilizarla en el embarazo, en la lactancia ni en niños, y consumirla de acuerdo a la ingesta diaria que establece el envase.
También aclara que está indicada para personas que hacen ejercicio físico y que su consumo debe realizarse bajo control médico. Si tenés alguna condición de salud, consultá antes.
Lo que esta creatina NO hace
- No es una hormona ni un esteroide.
- No construye músculo sola: eso lo hacen el entrenamiento y la alimentación.
- No es un producto para bajar de peso.
- No da resultados de un día para el otro: funciona por acumulación.
Una creatina pura de 300 g rinde 60 tomas, sea de la marca que sea. Antes de comprar, mirá cuántas tomas trae: es lo que te dice cuánto te va a durar.
Equipo de DeMusculos.com
Información del producto
| Dato | Detalle |
|---|---|
| Marca | Gold Nutrition |
| Línea | Black Line |
| Tipo | Creatina monohidrato micronizada en polvo |
| Contenido | 300 g en doypack |
| Porciones | 60 de 5 g |
| Fórmula | Pura: solo creatina monohidrato |
| Apto para | Mayores de 18 años |
Preguntas frecuentes
¿Qué es la Creatina de Gold Nutrition?
La Creatina Black Line de Gold Nutrition es creatina monohidrato micronizada en polvo, de fórmula pura, en un doypack de 300 g.
¿Cuántas porciones trae la Creatina de Gold Nutrition?
La Creatina de Gold Nutrition de 300 g trae 60 porciones de 5 g.
¿Cuánto se toma por día?
La Creatina de Gold Nutrition se toma de a 5 g por día, que equivalen a una cuchara de té.
¿Cuánto dura el doypack de 300 g?
El doypack de 300 g de Creatina de Gold Nutrition dura 60 días, tomando 5 g por día.
¿Cuánta creatina tiene cada porción?
Cada porción de 5 g de Creatina de Gold Nutrition aporta 5.000 mg de creatina monohidrato, según el rótulo.
¿Cómo se prepara la Creatina de Gold Nutrition?
La Creatina de Gold Nutrition se prepara con una cuchara de té (5 g) en un vaso de agua, jugo o el batido de proteína.
¿A qué hora se toma la creatina?
La creatina se puede tomar a cualquier hora del día: lo importante es tomarla todos los días.
¿Se toma los días que no entreno?
La creatina se toma todos los días, también los de descanso, porque funciona por acumulación.
¿Hay que hacer fase de carga?
La Creatina Black Line de Gold Nutrition no necesita fase de carga: con 5 g diarios, de forma constante, alcanza.
¿Para qué deportes sirve?
La creatina sirve para todos los deportes con esfuerzos breves, intensos y repetidos: musculación, crossfit, fútbol, rugby, básquet, atletismo y deportes de combate.
¿Qué diferencia hay con la creatina de Optimum Nutrition?
La Creatina de Gold Nutrition y la de Optimum Nutrition traen 300 g y 60 porciones de 5 g. La de Optimum Nutrition es importada; la de Gold Nutrition viene en doypack.
¿Dónde se puede comprar la Creatina de Gold Nutrition en Argentina?
La Creatina Black Line de Gold Nutrition de 300 g se consigue en DeMusculos.com, con envíos a todo el país.
Suplemento dietario. Suplementa dietas insuficientes. No es un medicamento. El consumo de suplementos dietarios no reemplaza una dieta variada y equilibrada. No está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad. No utilizar en caso de embarazo, lactancia ni en niños. No apto para menores de 18 años. Consultá con tu médico o farmacéutico. No superar la ingesta diaria indicada en el rótulo. El rotulado del envase es el dato válido.
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