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Creatina

Creatina Monohidrtato

Recuperación, rendimiento, masa muscular y menos fatiga

Las creatinas son ideales para prevenir la fatiga. A menos fatiga muscular más será tu rendimiento en el entrenamiento. También son excelentes suplementos naturales que ayudan a maximizar la recuperación del músculo luego del entrenamiento.

Las creatinas pueden ser tomadas antes de entrenar y luego de entrenar. Si las tomas antes del ejercicio físico ayudan a prevenir la fatiga y si las tomas luego de la actividad física ayudan a aumentar la recuperación.

Muchas creatinas de monohidrato están 100% micronizadas. El grano de creatina es ultra fino y su asimilación es mucho más rápida.

Las creatinas importadas y nacionales listadas en esta categoría se encuentran aprobadas por el ministerio de salud y cada una tiene sus instrucciones de toma en español.

Otros beneficios de la creatina monohidrato

Ya sabemos que la creatina reduce el daño muscular y promueve la recuperación. Otros de los beneficios es el aumento de la fuerza y la resistencia. El aspecto de los músculos será más grande y la hidratación muscular potencia los resultados.

También puedes asociar a la creatina con estas palabras: Creatine, Monohidrato de Creatina, Micronizada, Micronized, Ultramicronizada, Micronizada, Monohydrate, Creapure.

Más Beneficios de la Creatina

La Creatina de Monohidrato tiene los siguientes beneficios en el deporte:

  • La creatina aumenta la fuerza, la energía y también la resistencia.
  • Una mayor recuperación entre serie y serie de ejercicios.
  • Aumenta la agilidad
  • La creatina también aumenta la energía en las piernas cuando practicamos ciclismo. 
  • La creatina de monohidrato micronizada aumenta la fuerza en ejercicios de sentadillas y press de banca.
  • La creatina es uno de los suplementos naturales más recomendados en el fútbol y en el rugby.
  • La creatina aumenta el volumen muscular. ¡La diferencia es notable!

En ingles se la conoce como: creatine monohydrate

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