Creatina
Las creatinas son el suplemento natural más utilizado y con más estudios. Sus beneficios son: previene la fatiga muscular, mejora el entrenamiento y el tamaño muscular, aumenta la energía y rendimiento. Se las puede combinar con proteínas, aminoácidos, vitaminas y minerales. Si buscamos volumen podemos combinarlas con ganadores de masa muscular a base de proteína y carbohidratos.
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¿Que es la creatina?
La creatina es un aminoácido. Se la considera el suplemento natural más utilizado y estudiado de todo el mundo. Contamos con las creatinas más reconocidas del mercado. Enfócate en las siguientes marcas:
Beneficios de la creatina:
- Previene la fatiga muscular
- Aumenta el rendimiento
- Mejora el tamaño muscular
- Aumenta la energía
Creatinas combinadas:
Las siguientes creatinas tienen taurina, beta alanina y carbohidratos. Son mezclas potenciadas para elevar el rendimiento y mejorar los resultados: