Los ganadores de peso, también llamados ganadores de masa muscular o mass gainers, son suplementos naturales diseñados para ayudar a subir de peso de forma saludable, especialmente cuando el objetivo es aumentar el volumen muscular.
Su fórmula combina:
- Carbohidratos de fácil absorción, como la maltodextrina
- Proteínas de calidad, como whey protein o proteína de huevo
- Aminoácidos esenciales
- Y en algunos casos, vitaminas y minerales que apoyan la recuperación, la síntesis muscular y la energía
Son ideales para personas que tienen metabolismo acelerado, dificultad para ganar peso o simplemente entrenan mucho y necesitan cubrir más calorías al día.
Estos Son Nuestros Ganadores De Confianza:
Todos los ganadores de peso que vamos a mencionar a continuación tienen sus números de RNE y RNPA.
- Registro nacional de establecimiento
- Registro nacional de producto alimenticio
💪 Mass Gainer 1.5 kg de HTN
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Un gainer completo que no se guarda nada. Combina carbohidratos, proteínas, glutamina, vitaminas y minerales.
Es ideal para quienes buscan un suplemento todo en uno, que no solo sume calorías sino también mejore la recuperación muscular y el rendimiento.
El pote viene con muy buena información, muy detallada.
⚡ Whey Gainer 2 kg de XXL PRO Nutrition
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Una ventaja que salta a la vista: trae 500 gramos más que la mayoría.
Contiene proteína, carbohidratos y aminoácidos que ayudan a recuperar músculo, subir de peso y mejorar el rendimiento general. Rendidor, potente y muy elegido.
🏆 Maxi Gain 1.25 kg de Gentech (¡nuestro preferido!)
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No es solo un buen suplemento, es un producto avalado a nivel nacional por la AFA.
Combina proteína de calidad con carbohidratos, y lo más importante: tiene sello Sin TACC, apto para celíacos.
Un gainer confiable, con respaldo y de excelente disolución. ¡No falla!
🍳 Gainer Plus 1.5 kg de Pulver
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Su diferencial está en la mezcla de dos proteínas: suero de leche y huevo.
Tiene muy buen sabor, disolución rápida y gran tolerancia digestiva, lo que lo hace ideal para quienes buscan calidad, sabor y resultados.
¿Cómo Tomar Un Ganador De Peso?
Una forma de usarlo es tomarlo post entrenamiento mezclado con agua o leche descremada. También podés sumar una toma extra entre comidas o antes de dormir, si tu objetivo es ganar volumen de forma más acelerada.
El envase trae instrucciones claras, pero recordá que también podés seguir las recomendaciones de tu nutricionista o entrenador. Y como siempre: no apto para menores, personas con diabetes o en etapa de embarazo o lactancia. Consultá a tu médico amigo.
¿Con Qué Suplementos Se Puede Combinar Un Ganador De Peso?
Los ganadores de peso ya traen una base muy completa: carbohidratos, proteínas y aminoácidos. Pero si querés potenciar los resultados, hay combinaciones estratégicas que funcionan muy bien y se adaptan a distintos objetivos:
⚡ Creatina (ver creatinas recomendadas)
Es la dupla perfecta si tu objetivo es aumentar fuerza, volumen y rendimiento.
Podés tomar la creatina junto con el gainer o separarla (por ejemplo, creatina a la mañana y gainer después de entrenar).
Esta combinación favorece la hipertrofia y mejora el desempeño en entrenamientos intensos.
💥 BCAA o Glutamina
Aunque muchos gainers ya traen algunos aminoácidos, sumarlos por separado (en polvo o cápsulas) puede ayudar a acelerar la recuperación y evitar el desgaste muscular, sobre todo si entrenás muy seguido o tenés rutinas pesadas.
💊 Multivitamínicos
Aumentar masa también exige más micronutrientes. Un buen multivitamínico asegura que no falte nada y acompaña los procesos hormonales y metabólicos que se activan con el aumento de calorías y ejercicio.
💤 Magnesio y zinc (ZMA)
Ideales para acompañar la fase de descanso y recuperación. Tomarlos por la noche favorece el sueño profundo, la regeneración muscular y hasta mejora el perfil hormonal.