MIR (3048) Disco Twister Mir Nuevo Modelo
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MIR (3048) Disco Twister Mir Nuevo Modelo

Ideal para pilates, equilibrio, hogar y gimnasio.

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Disco Twister Mir Fitness

Disco Plástico de Encastre Giratorio con superficie en puntos, de 20 Cm de diámetro.

Utilización: Trabajos de Cintura.

Material: Plástico.

Origen: Importado

Versiones: Única versión.

20 cm de diámetro aproximados

Mir Fitness

Código 3048

Ideal para la zona lateral de cuerpo.

Ejercicios de 5 crecientes de 5 minutos en 5...

Ejemplo:

Día 1 a 7

----------------------

Primera serie

5 minutos y descansar 4

Segunda serie

10 minutos y descansar 5

Tercera serie

15 minutos y descansar 6

Día 8 en adelante

----------------------

Primera serie

10 minutos y descansar 4

Segunda serie

10 minutos y descansar 4

Tercera serie

10 minutos y descansar 4

No solamente concentrarse en este tipo de ejercicio.

También se pueden hacer abdominales.

Entrenamiento en casa

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