El inositol es un compuesto que el cuerpo fabrica y que también viene de la comida. Se lo llamó durante mucho tiempo vitamina B8, pero ya no se lo considera una vitamina: el organismo lo produce en cantidad suficiente, y ese es justamente el criterio.
Está presente en frutas cítricas, legumbres, granos integrales y frutos secos.
En los suplementos aparece sobre todo dentro de fórmulas de termogénicos, agrupado con la colina y la metionina bajo el nombre de lipotrópicos.
La nota completa sobre inositolQué son los lipotrópicos, en qué productos concretos aparece y por qué no vamos a atribuirle efectos sobre las grasas.Leer la nota completa
Contenido informativo. Los suplementos dietarios no son medicamentos y son para mayores de 18 años. Ante cualquier duda de salud, consultá con un profesional.