La beta alanina es un aminoácido que aparece en casi todos los preentrenamientos, casi siempre en cantidades chicas.
Tiene un efecto muy característico: produce picazón u hormigueo en la piel. Se llama parestesia, dura un rato y no es una alergia.
A diferencia de la cafeína, no actúa en el momento: funciona por acumulación, así que se toma todos los días, también los de descanso.
La nota completa sobre beta alaninaQué es exactamente la picazón, por qué conviene comprarla suelta y cuál recomendamos.Leer la nota completa
Contenido informativo. Los suplementos dietarios no son medicamentos y son para mayores de 18 años.
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