Inauguramos una sección nueva del blog, enfocada en longevidad y calidad de vida. Acá te contamos por qué.
Qué está cambiando
La longevidad es el santo grial que persigue la humanidad, y eso se nota en el mostrador. Cada vez aparecen más suplementos naturales presentados como antioxidantes.
Pero lo que más vemos es otra cosa: la gente está tomando conciencia del orden. Primero lo básico —proteínas y creatina como suplementos principales— y después los antioxidantes: resveratrol, vitamina C, omega 3.
Hay un cambio de fondo que nos parece el dato más interesante de todos: la gente está dejando de lado los inyectables y la química.
Lo que buscan ahora se resume en dos frases que escuchamos seguido: vivir más y oxidarse menos. Llegar a la vejez con más vitalidad y menos dolores.
Y una charla que nos quedó grabada. Un cliente de siempre, que pasó por el portón negro de Berazategui, nos dijo:
“Muchachos, yo no entreno para estar trabado. Entreno para poder tirarme al piso a jugar con mis nietos y levantarme sin que me duela nada.”
Ese es exactamente el espíritu de esta sección. Son observaciones de atender el mostrador, no un estudio.
Los pilares que vamos a tratar
| Tema | De qué vamos a hablar |
|---|---|
| Alimentación | Qué aporta cada alimento, sin listas de superalimentos |
| Suplementación | Más allá de la proteína: colágeno, omega 3 y antioxidantes |
| Descanso | La variable que menos se cuida y más pesa |
| Entrenamiento de fuerza | Para ganar fuerza y movilidad que duren |
El omega 3, uno de los que más creció
Es de los productos que más se sumaron a esta categoría. El Omega 3 de DMS Nutrition viene en cápsulas softgel, envase x30, con código QR para consultar la guía del producto, los certificados de aprobación y el listado de quiénes están autorizados a venderlo en la Argentina.
Más en la nota sobre omega 3 y en la de colágeno.
En esta sección vas a leer sobre hábitos, alimentación y suplementos. Y vas a encontrar muchísimas páginas que prometen todo tipo de resultados a largo plazo.
Nosotros no vamos a hacer ninguna de esas afirmaciones.
Seguimos siendo DeMusculos.com: te contamos qué es cada cosa y qué no esperar de ella.
Preguntas frecuentes
¿De qué trata esta nueva sección?
De hábitos, alimentación, descanso y suplementación pensados a largo plazo, no solo para el próximo entrenamiento.
¿Dejan de lado las notas de gimnasio?
Para nada. Seguimos siendo DeMusculos.com: vas a seguir encontrando las notas de siempre sobre creatina, proteínas y entrenamiento. Esta sección se suma, no reemplaza.
¿Tengo que ser mayor para que me sirva?
Al contrario. Los temas sirven igual si tenés 20 años y estás armando una base, o si tenés 50 y querés ordenar lo que ya hacés.
¿Qué están viendo en el mostrador?
Dos cosas: que la gente está dejando de lado los inyectables y la química, y que primero ordena lo básico —proteína y creatina— antes de sumar antioxidantes.
¿Qué suplementos se piden más en esta categoría?
Antioxidantes como el resveratrol y la vitamina C, el colágeno y el omega 3, que es de los que más creció.
¿Van a prometer resultados?
No. Vas a encontrar muchísimas páginas que lo hacen; nosotros no vamos a hacer ninguna de esas afirmaciones. Te contamos qué es cada cosa y qué no esperar.
Contenido informativo. Los suplementos dietarios no son medicamentos y son para mayores de 18 años. Ante cualquier duda de salud, consultá con un profesional.