La vitamina E es liposoluble: se disuelve en grasa, no en agua. Por eso el cuerpo puede almacenarla, a diferencia de las del grupo B o la vitamina C. Está sobre todo en aceites vegetales, frutos secos, semillas, palta y verduras de hoja verde. Es un antioxidante: forma parte del grupo de compuestos que actúan
El colágeno es la proteína más abundante del cuerpo. Forma parte de la estructura de la piel, los huesos, los músculos, los tendones y los ligamentos. Qué significa hidrolizado Que la proteína pasó por un proceso que corta sus cadenas en fragmentos más cortos. Es el mismo concepto que ves en la maltodextrina: la molécula
Es de las búsquedas más comunes y también de las más confusas. “Vitaminas y minerales” suena a una sola cosa, pero son dos familias distintas de nutrientes que hacen trabajos diferentes. Acá va lo básico ordenado: qué es cada uno, en qué alimentos está y cuándo tiene sentido suplementar —que es la pregunta que casi
El inositol es un compuesto que el cuerpo fabrica y que también viene de la comida. Se lo llamó durante mucho tiempo vitamina B8, pero ya no se lo considera una vitamina: el organismo lo produce en cantidad suficiente, y ese es justamente el criterio. Está presente en frutas cítricas, legumbres, granos integrales y frutos
El té verde está en prácticamente todos los quemadores del mercado. Acá va por qué está ahí, qué son las catequinas y cómo se diferencia del té negro —que es la misma planta. Té verde, negro y blanco: la misma planta 🍃 Todos salen de Camellia sinensisEsto sorprende a mucha gente: el té verde, el
Si buscás magnesio te vas a encontrar con media docena de nombres distintos: citrato, bisglicinato, óxido, cloruro, malato. Y ninguno viene con una explicación al lado. Acá va lo que necesitás saber: qué es el citrato, en qué se diferencia de los otros y cómo se toma. Primero: el magnesio, en dos líneas El magnesio
El Calcasein de Pulver es una proteína pura a base de caseinato de calcio concentrado al 90%, ideal para deportistas y personas con necesidades nutricionales específicas. Aporta un excelente perfil de aminoácidos y calcio, fortaleciendo tanto la masa muscular como la salud ósea. Su uso es recomendado en todas las etapas de la vida y puede enriquecer cualquier alimentación con su fórmula libre de gluten.
Son productos formulados a base de ingredientes de fuentes naturales: plantas, minerales, aminoácidos y proteínas. Su función es complementar la alimentación, no reemplazarla. Empecemos por lo que no son Un suplemento no es un medicamento y no trata ninguna condición de salud. Tampoco reemplaza una comida. La comida es comida y el suplemento es suplemento:
El Women x120 de Genetic Sport es un blend (mezcla) de ingredientes, en su mayoría vitaminas y minerales. Viene en envase de 120 comprimidos. Qué declara Además de vitaminas y minerales, la fórmula declara arginina, jengibre y guaraná. Un dato que conviene mirar El guaraná aporta cafeína. No es un problema, pero es un dato
El Animal Power de Genetic Sport es lo que en el rubro se llama un pak de entrenamiento: un formato que resuelve varias cosas en un solo producto. ¿Qué es un “pak”? 📦 Un formato que ahorra decisionesEn vez de comprar aminoácidos por un lado, vitaminas por otro y minerales por otro, un pak junta
