Ves el logo Creapure en un envase y la pregunta aparece sola: ¿vale la pena pagar por eso? Acá va la explicación completa, incluido un dato del rubro que casi nadie cuenta. ¿Qué es Creapure exactamente? Lo primero, porque es la confusión más común: Creapure no es una marca de suplementos ni un tipo distinto […]
El citrato de magnesio puede ser un verdadero aliado para quienes sufren calambres, estrés, fatiga crónica o dificultades para dormir. En esta nota explicamos quiénes pueden tomarlo y por qué este mineral natural puede marcar la diferencia en tu calidad de vida.
Es la consulta que más recibimos sobre creatina, así que vamos con la respuesta directa: el horario importa mucho menos de lo que se cree. Acá te explicamos por qué, y qué sí importa. La respuesta corta ⏰ A la hora que puedas sostenerLa creatina no actúa como un preentrenamiento. No la tomás y sentís
¿Te sentís cansado, fatigado o sin ganas de entrenar como antes? Tal vez tu cuerpo necesita un impulso natural y efectivo: la creatina. En esta nota te contamos a qué edad es recomendable empezar a consumirla, sus beneficios y con qué suplementos combinarla para lograr resultados óptimos.
El citrato de magnesio es un excelente aliado para el bienestar, pero no todas las personas pueden consumirlo sin riesgos. En esta nota explicamos quiénes deben evitarlo, por qué y cómo tomar decisiones más responsables a la hora de suplementarse.
La pimienta negra es una de las especias más usadas del mundo. Su nombre científico es Piper nigrum, y en la cocina se usa desde hace milenios. Qué es la piperina Es el compuesto que le da el picor a la pimienta negra, y el que más se estudia de esta especia. Cuando ves “piperina”
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La albúmina de huevo es una de las proteínas más completas y naturales disponibles en el mercado. Ideal para quienes buscan mejorar su rendimiento físico, aumentar masa muscular o complementar su alimentación saludable, esta proteína es apta para hombres y mujeres de todas las edades. Disponible en versiones sin sabor, sabor vainilla o chocolate, se adapta a cualquier tipo de rutina o preferencia.
Elegir la proteína adecuada no siempre es fácil. Con tantas opciones disponibles, es común preguntarse: ¿cuál me conviene a mí? Hoy te contamos las diferencias clave entre la proteína concentrada, aislada e hidrolizada, para que puedas tomar una decisión informada y maximizar tus resultados. 💪 Diferencias entre proteína concentrada, aislada e hidrolizada Proteína concentrada (Whey
La vitamina E es liposoluble: se disuelve en grasa, no en agua. Por eso el cuerpo puede almacenarla, a diferencia de las del grupo B o la vitamina C. Está sobre todo en aceites vegetales, frutos secos, semillas, palta y verduras de hoja verde. Es un antioxidante: forma parte del grupo de compuestos que actúan
