¿Buscas ese impulso extra para tus entrenamientos o una forma eficiente de recuperarte después del ejercicio? ¡La maltodextrina podría ser tu gran aliada! Este carbohidrato de rápida absorción, derivado de fuentes como el maíz, el arroz o la papa, es un ingrediente estrella en el mundo de la nutrición deportiva, y por buenas razones.
De la hidratación se habla poco y se subestima bastante. Acá va por qué importa, cuándo alcanza con agua y cuándo tiene sentido una bebida deportiva. Qué se pierde con el sudor Con el sudor no se va solo agua: también se van electrolitos, principalmente sodio, y en menor medida potasio y magnesio. Son minerales
Concentrada, aislada, hidrolizada. Tres palabras que aparecen en las etiquetas y que casi nadie explica bien. Acá va la diferencia real y cuál te conviene según tu caso. Las tres, en una tabla Tipo Qué es Para quién Concentrada El filtrado básico. Conserva algo de grasa y lactosa La más económica. Cumple perfecto para la
¿Qué es el Omega 3 y por qué es tan importante? El Omega 3 es un ácido graso esencial que el cuerpo no puede producir por sí solo, por lo que debe obtenerse a través de la alimentación o suplementos. Se encuentra principalmente en pescados grasos como el salmón y el atún, pero también en
Si tu objetivo es ganar masa muscular, existen suplementos naturales respaldados por la ciencia que pueden ayudarte a lograrlo más rápido y de forma segura. En esta nota te mostramos los más efectivos y cómo combinarlos.
Es una búsqueda muy común y merece una respuesta honesta, aunque no sea la que esperabas. Lo primero, y lo más importante ⚠️ No vendemos suplementos para la memoriaY no vamos a recomendarte ninguno, porque no nos corresponde y no sería honesto. Somos un comercio de suplementos deportivos. La memoria, la concentración y el enfoque
En el mundo de la suplementación deportiva y natural, pocos productos tienen el respaldo de cientos de estudios científicos. En esta nota analizamos los 2 suplementos naturales con más evidencia: la proteína de suero de leche (Whey Protein) y la creatina monohidratada.
La unión entre ciruelas pasas sin carozo y frutos secos como almendras, nueces o avellanas es ideal para una alimentación saludable. Aporta fibra, antioxidantes, grasas buenas y energía natural. Te contamos por qué incluirlos en tu dieta diaria.
L-glutamine es simplemente el nombre en inglés de la L-glutamina. Es el mismo aminoácido: lo vas a ver escrito de las dos formas según si el envase es nacional o importado. Lo mismo, en otro idioma No hay diferencia entre un producto que dice L-Glutamine y uno que dice L-Glutamina. Es la misma molécula. Las
Lo ves en el pote y no dice nada por sí solo: MESH 200. Suena a código técnico, y en realidad es una de las cosas más fáciles de explicar del mundo de los suplementos. Spoiler: no tiene nada que ver con la calidad ni con la pureza de la creatina. Es otra cosa. Qué
