Qué es cada ingrediente que aparece en las etiquetas, de dónde sale y en qué productos del catálogo se declara. Sin promesas.
El extracto de cacao viene del mismo grano que el chocolate, pero sin el azúcar, la manteca ni la leche. Eso cambia bastante las cosas. Del grano al extracto El cacao sale de las semillas del Theobroma cacao, un árbol originario de América tropical. El nombre botánico es lindo: theobroma significa literalmente “alimento de los […]
La vitamina D es la más rara de todas, y por un motivo concreto: es la única que tu cuerpo puede fabricar con luz solar. Técnicamente ni siquiera se comporta como una vitamina común. La vitamina que no es del todo una vitamina ☀️ Por qué es distintaUna vitamina, por definición, es un compuesto que
La cafeína es, junto con la proteína y la creatina, uno de los pocos suplementos con respaldo científico sólido para el rendimiento deportivo. El problema no es la cafeína: es la cuenta Lo que más repetimos en el mostradorLa cafeína se suma de varios lados a la vez, y ahí está el descuido más común.
La vitamina B6 o piridoxina es otra de las hidrosolubles del grupo B. El cuerpo no la almacena en cantidad, así que conviene que aparezca seguido en la alimentación. Qué hace en el cuerpo La B6 participa en el metabolismo de las proteínas. Y acá hay un dato que le interesa a quien entrena: cuanta
La garcinia cambogia es un fruto del sudeste asiático que se volvió famoso en Occidente por un solo motivo: aparece en casi todos los quemadores. Vamos a ver qué es de verdad. Un fruto de cocina, antes que un suplemento Antes de llegar a los potes de suplementos, la garcinia ya se usaba desde hace
El cromo es un oligoelemento: un mineral que el cuerpo necesita en cantidades muy chicas, del orden de los microgramos. No lo produce, así que viene de la alimentación. Qué es un oligoelemento Es la categoría de minerales que el organismo usa en cantidades mínimas, a diferencia del calcio, el magnesio o el potasio, que
El guaraná está en casi todos los quemadores y en muchas bebidas energizantes. Acá va lo que más importa saber: es una fuente de cafeína, y bastante concentrada. Una planta amazónica El guaraná —Paullinia cupana— es una trepadora originaria de la Amazonia brasileña. Sus semillas son la parte que se usa. En Brasil su consumo
El ginkgo biloba es un árbol de origen oriental, y una de las plantas más antiguas que se usan en fitoterapia. Acá te contamos qué es y qué no vamos a afirmar sobre él. Un fósil viviente Se lo llama así porque es la única especie que queda de su familia. Los fósiles de ginkgo
El ginseng es una de las plantas más antiguas y más vendidas del mundo. También una de las que arrastra más confusión, porque bajo ese nombre hay varias plantas distintas. No hay un ginseng: hay varios Nombre comercial Nombre botánico Detalle Ginseng asiático o coreano Panax ginseng El más conocido. Sus compuestos se llaman ginsenósidos
La beta alanina es un aminoácido que aparece en casi todos los preentrenamientos, y que tiene un efecto muy característico: hace picar la piel. La picazón: qué es y por qué pasa Si te pica, es estoSe llama parestesia y es la consulta número uno sobre este ingrediente. Aparece como un hormigueo o picazón en
